（原标题：黄金史诗级涨跌 有人150万卖房换金狂赚76万 有人追高踏错节奏）
进入1月末，黄金市场如同过山车，载着无数人的财富预期呼啸冲顶，又陡然俯冲，将投资者的心脏反复抛向高空。
一周之内，市场接连上演历史性暴涨、四十年一遇的暴跌与紧随其后的暴力反弹——1月29日凌晨，伦敦金现货价格飙升至每盎司5626美元的历史峰值；短短两日后（1月31日），剧情急转直下，纽约商品交易所黄金期货单日暴跌超10%，收于每盎司4745美元，创下四十年最大单日跌幅；市场惊魂未定，2月3日，现货黄金又强势反弹，单日涨幅超6%，突破4980美元/盎司，创下2008年以来的最大单日涨幅。2月4日，金价开盘再度拉升，重破5000美元/盎司关口。
2月2日北京市菜百首饰回购区 记者张欣/摄
这波史诗级行情，是屏幕上不断闪烁的数字，更牵动着无数普通人的财富神经。
21世纪经济报道记者记录了这场波动中的多位持金人。他们的故事不在冰冷的K线图里，而在黄金柜台前紧攥现金的手中，在银行积存金账户深夜亮起的屏幕前，在年轻人用压岁钱换来的第一块金条上。
这些基于特定时机、性格与运气的个体经历，绝非可复制的投资指南。但其所折射出的市场狂热、人性抉择与随之而来的风险教训，却值得每一位投资者审视与深思，在动荡的市场环境下，秉持理性远比运气更为可靠。
震荡下的黄金市场
金价震荡的一周，线下黄金市场成为最直观的投资热力图。无论是深圳水贝还是北京菜百首饰，处处挤满了买金与卖金的人潮。
1月29日，金价大涨当天，被视为北京黄金消费风向标的菜百首饰尚未开门，清晨寒风中，已有不少卖金人在门前聚集等候。人群中既有白发苍苍的老人，也有身着时髦的年轻人。
彼时，回购区前人潮汹涌。人们提着红色的绒布袋或小巧的首饰盒，在长达百余米的队伍中焦急等待叫号。当天，菜百首饰的黄金回收价一度触及每克1190元人民币的高点。
然而，市场的风向说变就变。仅仅两天后的1月31日，随着金价“高台跳水”，买卖市场温度瞬间对调。
2月2日，菜百首饰的买入区重新排起长龙，不少投资者将此视为“抄底良机”。“跌了才要买，黄金长远看总是涨的。”一位刚刚入手5克现货金条的男士，握着取货单对本报记者说道。
市场弥漫着一种热烈而焦灼的复杂气息。有人行色匆匆，不断询问实时金价；有人气定神闲，与店员商量定制款式；也有人摇头离去，为错过理想的回收价格而暗自叹息。
这里是黄金流动的集市，也是财富投资的缩影。
孙女士：踏错节奏的“追高者”
在本轮黄金的疯涨浪潮里，孙女士算不上后知后觉的观望者，却成了踏错节奏的追高者。
早在两年前，孙女士就留意到黄金的上涨趋势。当时金价已处高位，她始终看不准后续上涨空间，便一直持币观望，错失了前期稳步上行的布局时机。今年年初，多重国际事件推动金价开启疯涨模式，短短一个月内从4600美元冲高至5500美元。
看着金价一路飙升，原本谨慎的孙女士动了短线操作的心思。她看中了银行积存金相比实物金每克低二三百元的价格优势，以及可实时买卖的灵活性，在1月中旬金价尚未突破5000美元时，果断买入几十克积存金，搭上了一波上涨行情。
1月28日，国际金价突破5300美元，孙女士见势卖出大部分持仓，落袋了一部分收益。彼时金价仍处上行通道，多家机构也持续发布看涨观点，让她觉得行情尚未到头。
于是在本周金价暴涨的当天（1月29日），她忍不住小幅补仓，“想再赚一波短线收益”。
不料补仓当天夜里，国际金价突然大幅下跌，后续市场也迟迟没有出现返涨信号，原本的浮盈大幅缩水。“跌得最狠那几天，我根本不愿点开黄金账户看，”她在电话里苦笑着说。
不过，随着2月3日后金价再度开启上涨行情，孙女士的情绪也明显缓和了不少。“这两天收益已经转正了，”她的语气里重新透出乐观，“照这个走势，没两天应该就能涨回来了。”
小郑与陈阿姨：卖房换金与卖金还房贷
“当初身边人都觉得我疯了，现在倒成了他们羡慕的样子。”提起2025年中卖房换金的决定时，小郑语气里满是释然。
彼时的小郑是一名自由职业者，手头闲置着一套河北的房产，市值约150万元。看着楼市行情平淡，又深知黄金的保值与增值属性，他心里萌生了一个大胆的想法：卖房换黄金。
这个决定一出，立刻引来身边人的反对，家人觉得 “房子是不动产，握在手里才踏实”，朋友也劝他“别冲动，小心赔了本”。但小郑打定了主意，反复考量后，毅然将房产挂牌出售，拿到150万房款后，全数投入黄金市场，果断入手了对应克重的黄金。2025年6月至今，黄金涨幅约为51%，据此推算，小郑目前已赚了76万元。
“当时也没想着能涨这么多，只是觉得比起闲置的房子，黄金流动性更好，也更稳妥。”小郑说。他未曾料到，此后黄金价格一路走高，当初150万购置的黄金，价值大幅攀升，为他积累了丰厚的资产。
如今的小郑，决定给自己放个长假，去各地走走看看。“算是用这笔‘意外之财’，换一段自由的时间吧。”他如此说道。
不过，像小郑这样早早入场并收获颇丰的幸运儿终究是少数。有网友同样卖房买金，却在金价高位入手，如今只能苦笑资产“挂在树上了”。
一网友分享的个人卖房买金经历图/社交网站
有人卖房换金，也有人卖金还房贷。
陈阿姨最近细数手中的黄金饰品，面对这波上涨行情，她打算将藏品全部变现，其中包括1995年购入的16克左右金项链，彼时买入价仅130元/克，还有2018年入手的黄金饰品及耳环。
“近期金价合适，看到北京到处都在排队卖金，我也想趁机变现，给孩子偿还房贷。”陈阿姨如此说道。金价这轮“过山车”，于她是及时雨，是旧物能派上用场的时机。
刘大爷与李玉琳：“买早”的人生赢家
“现在再看，当时多买点就好了！”60岁的刘大爷每每提起2022年的一次黄金购置，欣慰的语气里总带着一丝美中不足，一旁的老伴则笑着嗔怪，悔当初拦着他少买了些。
2022年恰逢刘大爷的大孙子出生，添丁之喜让他心里格外欢喜，琢磨着给孩子留一份稳妥的 “成长礼”，思来想去，他看中了黄金的保值属性，果断入手1000克黄金，彼时总价不到40万元。
购买的时候老伴还反复劝他 “别买太多，手里留些活钱更踏实”，刘大爷虽听了劝，却还是坚持完成了这笔购置，如今黄金价格大幅上涨，当初的40万早已实现可观增值，老伴还为当初劝自己懊悔不已。这份为孙子准备的礼物，不仅藏着隔代亲，更在时光里悄悄涨了值，成了家里一份实实在在的资产。
“90后”李玉琳收到的黄金惊喜，则始于2020年的婚礼筹备。结婚要办婚礼之前，李玉琳的母亲秉持着长辈的稳妥考量，指定要为女儿置办老铺黄金的“三金”，说黄金不仅是婚嫁里的吉祥寓意，更是一份能长久持有的底气。
彼时，李玉琳和家人一同前往北京王府井的老铺黄金门店，精心挑选了一套兼具颜值与质感的金饰，包括寓意美好的“如意圆满金项链”、精致小巧的金耳钉，还有一款设计别致的镶钻金手镯，整套下来花费约8万元。
老铺黄金首饰吊坠系列图/老铺黄金官网
“那时候老铺黄金还没有这么出名，只是我妈妈觉得他们家的金做得非常高级漂亮，拉着我去。去一看就被种草了。”李玉琳告诉记者，当时只觉得这是婚嫁中的传统环节，并未多想增值与否。
没想到几年间黄金市场持续走高，当初8万元购置的这套金饰，如今价值已上涨约4倍。昔日的婚嫁首饰，既见证了她的幸福婚姻，更意外成为了一份惊喜的“资产增值礼”，让她真切体会到“早买早划算”的道理。
柳女士：精准踩点但难以复制“节奏玩家”
在黄金投资的浪潮里，柳女士算不上早早入局的先行者，却是精准踩准节奏的后发赢家。但她的成功背后，是极强的时间敏感、决断力与纪律性，这恰恰是大多数普通投资者最难复制的部分。
2025年3月，柳女士才首次入场。向来谨慎的她没有盲目跟风，而是选择了某银行风险较低、操作灵活的积存金产品，首期投入20万元。随着对市场的了解加深，她看准行情走势，中途果断加仓5万元，将总投入增至25万元。
从春到冬，柳女士耐心持有、静观其变，未曾频繁操作，到2025年年末清仓时，这笔投资为她带来了五万多元的纯收益，初次试水便收获满满，也让她对黄金投资的节奏把握多了几分底气。
首战告捷后，柳女士对黄金市场的信心更足。
2026年年初，她看准市场趋势，一口气投入40万元再次布局积存金。入场后行情一路走高，到1月29日，账户收益峰值达到9万多元。
看着亮眼的数字，柳女士没有被盈利冲昏头脑，反而保持着清醒。1月31日，察觉到市场氛围异动、行情有走弱迹象，她当机立断，果断全部清仓离场，最终落袋为安，这波操作净赚7万多元。
复盘时，柳女士直言“幸好我跑得快，在暴跌之前及时止盈，不然到手的收益就要缩水了”。两波操作下来，柳女士靠着精准判断和果断操作，累计赚得十余万元收益。
恰逢临近春节，喜庆的氛围里，她也用这份黄金投资的“红利”添了年味。她特意入手了6克银行推出的金米摆件，又挑了一款精致的金手串，戴在手上讨个 “金玉良缘、事事顺遂”的好彩头。
“我虽是迟到者，但尝过了甜头，也摸透了些许门道。”柳女士笑着对本报记者说道，“接下来还会继续关注，择机布局，让这份‘黄金好运’延续下去。”
吴女士：金饰“换”出新价值
资深“以旧换新”黄金玩家吴女士告诉记者，她15-16年前开始买黄金，彼时金价约为200多元/克，那时候她买的多是两三克的小首饰，比如小耳钉、小戒指等，此后时不时购买，逐渐攒了大约70克黄金，今年4月又换了一批黄金，此前基本1-2年换一次款式。
“换就是很省钱，而且还能选到自己喜欢的、当下流行的新款式。”吴女士坦言。她曾以500多元/克的价格买过大约30克的黄金手镯，如今价值翻番，过去值1.8万，现在价值已超4万，“并且还选到了自己心仪的款式”。
吴女士近期的换金经历图/受访者提供
作为多年“攒金人”和“换金人”，吴女士还仔细研究了各大黄金商户“以旧换新”的情况，比如菜百首饰在6-7年前起，每年9月有以旧换新活动，活动期间不加收工本费。“我基本都在活动期间换，非活动月要收折旧费和工本费，款式也一般，性价比不高。”
她也分享了自己的换金经验，并非所有金店都适合“以旧换新”。一些古法金专门店，黄金颜色偏暗，仅售一口价产品，不支持以旧换新，价格比其他品牌高，反而没有按克计价的金饰划算。
小周与伊森：入场的“05后”
在这场金价波动当中，市场正在迎来一波新的投资者。入场黄金投资的“05后”，正在自己或在家人的陪同下，通过黄金来培养财商。
在北京菜百的投资金区域，21世纪经济报道记者见到了“05后”投资者小周。他正在家人的陪同下，排队购买金条，言谈间透着一种超越年龄的从容与淡定。
小周称，自2019年起便受父母影响开始关注黄金市场，多年来始终和家人一同投资实物黄金。在长期的接触中，他慢慢形成了稳健的投资理念：每年按计划购入100-200克实物黄金，将其作为家庭资产配置的一部分，不求短期暴利，更看重长期的保值与增值。
本轮国际金价快速上涨，小周也依旧保持着自己的节奏。与家人商议后，他决定今年一次性购入450克实物黄金。（记者注：450 克约等于两部 iPhone 15 Pro Max 的重量）。
他坦言，多年来跟着家人接触黄金投资，一直很清楚长期持有、稳步布局的重要性。
另一位小投资者伊森的经历，则更像一场“财商实践课”。
1月份，伊森计划将6万元压岁钱用来买黄金。父母在此之前为他仔细分析了黄金市场的涨跌逻辑、投资可能带来的心理波动，以及实物黄金储藏的注意事项。最终，在伊森的坚持下，他以每克990元的价格买入了黄金。
然而1月31日的市场的波动很快给了他一课：金价暴跌之前，他没能及时出手，账户一度大幅缩水。他彼时非常伤心，拿着手机大哭：“几千块钱没有了”， 那一整天，他反复刷新着行情，心情随着数字起伏。
随着近期金价逐步回暖，伊森的情绪也渐渐平复。这场亲历的波动，或许比任何理财教科书上的理论都更加深刻。
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